私が使った家トレグッズは「ランブルローラー」。
「使ってよかった！」と感じたランブルローラーの口コミ体験談を紹介します。
「ランブルローラー」と出会う前は「足首がテニスボールみたいにむくんだ私」
ランブルローラー出会うまで、足首がむくんでテニスボールのようだった私。
夜になるとくるぶしはなくなってしまい、膝下はもちろんパンパン、太ももはぼってり。
太ももの隙間なんて夢のまた夢。
マッサージしても効果なく、むしろマッサージオイルでブツブツまで。
「一体どうやったらこのむくみ解消するのよ！」と自分にキレてしまいたくなる毎日でした。
「ランブルローラー」を使うようになったきっかけは「痛いけど効果があるという愛用者の口コミ」
最初はインストラクタ―の友人宅で、ストレッチポールに出会ったことから始まり、背中の凝りなどをほぐし始めました。
ところが、足はイマイチ効果がなく、同じような商品で効果が高そうなものをネットで調べていたところ、ランブルローラー愛用者のコメントを発見し、「これは絶対痛いけれども効きそうだ」と、よりハードなブラックを一念発起して購入しました。
「ランブルローラー」のおすすめポイントは「足首にフィット、ピンポイントでくるぶしアタック」
骨より柔らかく、皮膚より硬い素材で、容赦なく突起が体に攻め込んでくることです。
でこぼこがちょうど足首の骨にフィットしやすく、体感的にはピンポイントでくるぶし付近にアタックされている感覚です。
横になって自分の足の重さでゴロゴロするだけで「うっ！」と思わず声が出そうな痛さがありますが、１～２週間寝ながらコロコロしただけで、あんなにまるまるしていたくるぶしが元のカタチを取り戻しました。
痛いですが、おすすめは黒。
「ランブルローラー」を使ってから「アキレス腱が後ろから見えるようになった」
足首にテニスボールのような塊があることは皆無になりました。
それどころか、生まれてこの方一度も見えたことがない、アキレス腱が後ろから見えたりするんです。
母の足首にそっくりな形で、てっきり「遺伝だから私は一生あんなアキレス腱を手に入れることはない」と諦めていました。
なのにある日みるとアキレス腱があります。
夢に見たアキレス腱、手に入れちゃいました。
むくみも減ったので、足がむくんで夕方ブーツがはけない悩みも解消。
いいことばかりです。
「家トレグッズの選び方に迷っている人」へのアドバイス！
フォームローラーを購入するなら絶対ランブルローラーをお勧めします。
比較しましたが効果が違います。
でもちょっと痛いです。
すぐに慣れますから勇気をだしてハードなブラックを購入しましょう。。
痛みに弱い人は、ブルーでもよいのですが、オススメは絶対ブラック。
まったく効果が違います。
家での使いやすさを考えると、ショートサイズがよいです。
省スペースでトレーニングできますよ。
「ランブルローラー」の使い方参考動画（公式チャンネル）
ランブルローラーの公式チャンネルでは、
- 01：しっかり全身プログラム
- 02：簡単全身プログラム
- 03：モーニングプログラム
- 04：ビースティ・ボールプログラム
- 05：ナイトプログラム
- 06：ワークアウト前プログラム
- 07：ワークアウト後プログラム
などの動画で紹介してくれています。
「ランブルローラー」を通販で買える販売店
私が使った家トレグッズの「ランブルローラー」が気になった場合は、通販で買える以下の販売店でチェックしてみてくださいね。
Amazonと楽天で値段を比べて、安く販売している店舗で買ってくださいね。
意外とヤフーショッピングの方が安いこともあります。
痛いのが苦手なら！女性の下半身痩せにおすすめの家トレグッズ
「運動不足を解消して下半身痩せを目指したい！」とチャレンジしたいけど「痛いのは苦手」というあなたへ。
そんな時には脂肪燃焼を助けてくれる有酸素運動がおすすめ。
ランニング、ウォーキングなら自宅のまわりに出かけるだけなので簡単にできます。
ただ、
- 「外に出かけにくい」
- 「本気で下半身を細くしたい」
と感じているなら室内で静かにできる有酸素運動マシンがおすすめ。
ランニングやウォーキングに比べるとお金はかかりますけど、お金をかけた分、「本気で痩せよう！」とモチベーションが上がります。
⇒【体験談】室内でウォーキングと同じ効果が得られる有酸素運動マシン
